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정명석 목사
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영상_한줄 멘토
為了鍛鍊肩膀的肌肉,不一定非得要去游泳池游泳;
只要在家裡如同游泳一般,直接用身體一天做七百次看看吧!
即使身上沒有沾到任何一滴水,還是可以做到肌肉運動,
體力也會得到鍛鍊而有所提升。
如果腦發達,甚至能憑著「智慧」把小船當成軍艦來使用,
也能把一坪的土地當成大運動場來使用。
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